Pulsuhr fürs Fahrrad

Wer sein Training und die Belastung kontrollieren möchte, kommt an einer Pulsuhr nicht vorbei. Normalerweise werden alle Pulsuhren mit einem Brustgurt ausgeliefert. Kabellos, versteht sich, wird die Herzfrequenz vom Brustgurt auf die Pulsuhr übertragen. Für fast jede Art von Sport ist eine Pulsuhr einsetzbar. Viele individuelle Einstellmöglichkeiten sind an der Pulsuhr möglich. So kann zum Beispiel die Ober- und Untergrenze eingestellt werden. Ein Signalton weist darauf hin, das der eingestellte Pulswert über- bzw. unterschritten worden ist. Dank diesem akustischen Hinweis ist es möglich seine Intensität dementsprechend zu verändern.

Intensität beim Sport immer im Blick

Ein Pulsmesser ist für unterschiedliche Sportarten geeignet. Die Genauigkeit der Pulsmessung sollte aber auf jeden Fall EKG genau sein. Besonders für Risikogruppen ist dies unbedingt erforderlich. Ein Pulsmesser wird im Regelfall am Handgelenk wie eine Uhr getragen. Neben der Herzfrequenz zeigt der Pulsmesser natürlich auch die Zeit und oftmals auch das Datum an. Für den Radsport wird meist eine Halterung für den Lenker mitgeliefert. Damit kann die Pulsuhr wie ein Fahrradtacho befestigt werden, was das ablesen der aktuellen Pulswerte erleichtert. Die Hand braucht dafür nicht vom Lenker genommen werden.

In welcher Bereich man am besten trainiert und wie hoch die maximale Herzfrequenz ist, hängt von mehreren Faktoren ab. ( Geschlecht, Leistungsbereitschaft, Leistungsfähigkeit für die jeweilige Sportart, körperlicher Verfassung, Alter) Auf eine fachgerechte ärztliche Betreuung oder Untersuchung sollte keinesfalls, nur weil jetzt ein Pulsmesser angeschafft worden ist, verzichtet werden. Es lohnt sich allemal verschiede Pulsmesser einem Vergleich zu unterziehen.

Tipp: Die Pulsuhr funktioniert nicht - bevor Sie die Batterie austauschen sollten Sie zuerst die Innenseite des Brustgurtes mit Speichel befeuchten so entsteht ein Kontakt - es sei denn Sie haben einen Pulsmesser ohne Brustgurt, der wird mit den Fingern gemessen

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